Ejercitador suelo pelvico: ¬Ņqu√© dispositivo elegir?

Es com√ļn que, despu√©s del parto, algunas mujeres se encuentren con un problema en el perineo. Este conjunto de m√ļsculos se encuentra entre la uretra, la vagina y el ano. El embarazo y la expulsi√≥n del beb√© a trav√©s de canales naturales debilitan estos m√ļsculos y pierden su fuerza.

¬ŅQu√© es un ejercitador suelo pelvico?

Un rehabilitador perineal es un dispositivo que permite remuscular los m√ļsculos del perineo mediante diferentes t√©cnicas. La electroestimulaci√≥n es una de ellas y probablemente la m√°s conocida. Se recomienda que las primeras sesiones las realice una comadrona o un fisioterapeuta, para conocer los gestos adecuados. Entonces, gracias a este dispositivo, el trabajo puede realizarse en casa, mientras se ve la televisi√≥n o incluso mientras se est√° activo, dependiendo del m√©todo elegido. Discutiremos este punto al final de esta gu√≠a.

Los mejores dispositivos para la rehabilitación perineal

La solución LadySystem: Simple y eficiente

Si está esperando una sonda vaginal clásica, probablemente se sorprenderá con este producto, ofrecido por Ladysystem. Un estudio clínico ha demostrado la eficacia de este dispositivo para la rehabilitación del perineo. Se recomienda para problemas de incontinencia leve. La gente ve rápidamente los efectos positivos, siempre que sean consistentes en sus ejercicios. Estos deben hacerse dos veces al día, durante 15 minutos por sesión.
La caja contiene 5 conos. Cada uno de ellos tiene un peso diferente (de 5 a 55 gramos). A medida que la rehabilitaci√≥n progresa, el peso debe ser aumentado para trabajar los m√ļsculos del suelo p√©lvico. No hay riesgo de cometer un error, se muestra un n√ļmero en cada uno de ellos, para aumentar. Tambi√©n encontrar√° instrucciones en franc√©s.
Su dise√Īo y forma suave permite que se introduzcan suavemente en la vagina. Conectados a un cable met√°lico, son igual de f√°ciles de quitar una vez que la sesi√≥n de trabajo ha terminado. Este accesorio de rehabilitaci√≥n, si no se reembolsa, no le costar√° una fortuna y puede mejorar enormemente su vida cotidiana.
Ventajas del dispositivo
Apenas más simple que estos conos de rehabilitación. Entonces lávalos con agua caliente.
¬ŅAlg√ļn defecto?
Es necesario ser dr√°stico y realizar dos sesiones diarias para ver el progreso. Entonces son muy reales.

LadySystem, Terapia de Kegel para el Refuerzo del Suelo Pélvico

  • El m√©todo m√°s simple, efectivo, y cl√≠nicamente probado para fortalecer el suelo p√©lvico y resolver la incontinencia urinaria de esfuerzo femenina. INCLUYE INSTRUCCIONES DE USO EN ESPA√ĎOL
  • Un kit con 5 conos vaginales, listos para su uso, utilizados con gran √©xito por miles de mujeres en todo el mundo
  • Seguro, natural y con resultados efectivos en poco tiempo, LadySystem es la m√°s c√≥moda y precisa alternativa a los ejercicios de Kegel
  • Solo 15 minutos dos veces al d√≠a, sin interrumpir tu rutina diaria, ya sea en casa o en el trabajo
  • Es el tonificador del suelo p√©lvico m√°s recomendado por los ginec√≥logos para la recuperaci√≥n postparto. LadySystem est√° fabricado en el Reino Unido bajo las m√°s estrictas normas y Certificados Sanitarios Europeos cumpliendo con todos los requisitos legales de la Marca CE

Elvie Trainer: El Rehabilitador Conectado

Necesitas remover el perineo y quieres hacerlo en casa. ¬ŅPero c√≥mo sabes si est√°s haciendo lo correcto? Es porque la rehabilitaci√≥n perineal es un trabajo delicado que es mejor ser monitoreado… por tu smartphone. Con este rehabilitador conectado, tienes una base real para trabajar los m√ļsculos del suelo p√©lvico. Por lo tanto, es un accesorio que utiliza el m√©todo de biorretroalimentaci√≥n.

Su suave color es atractivo y la inserci√≥n es f√°cil. El material est√° hecho de silicona de alta calidad. Para seguir tus ejercicios, s√≥lo tienes que descargar la aplicaci√≥n m√≥vil (gratuita). Puedes ver tu progreso mientras te ejercitas. Mejor a√ļn, el dispositivo le permite plantearse retos personales. Es una forma divertida de remodelar tu perineo, como lo har√≠as con una sesi√≥n de deportes tradicional.

Ver√°s, dependiendo de c√≥mo contraigas tus m√ļsculos, si el movimiento es efectivo. Aseg√ļrate de comprobar que tu smartphone es compatible. Adem√°s de la sonda, encontrar√° un estuche, una carcasa y un cable de carga USB.

Beneficios del modelo

Es un dispositivo bastante agradable y discreto que es muy eficaz, gracias a la aplicación. Todo esto hace que el trabajo sea divertido.

Lo que lamentamos

Hay que lamentar un precio de compra algo elevado, ya que no puede ser reembolsado por la seguridad social.

Elvie Trainer - Ejercitador de suelo pélvico, fortalece y tonifica tu suelo pélvico para mejorar el control de la vejiga

  • Refuerza tu suelo p√©lvico: ayuda a mejorar el control de la vejiga y las p√©rdidas de orina. Recup√©rate m√°s r√°pido despu√©s del parto y mejora tu salud √≠ntima.
  • Simplemente col√≥catelo, con√©ctalo a la app gratuita y sigue los ejercicios a trav√©s de juegos. En tan solo 5 minutos, 3 veces por semana.
  • Te mantendr√°s motivada consiguiendo tus objetivos a trav√©s de juegos, biofeedback en tiempo real y ver√°s los resultados en menos de 4 semanas.
  • Elvie Trainer ha ganado de m√°s de 15 premios de dise√Īo e innovaci√≥n. Elvie Trainer est√° fabricado en silicona de grado m√©dico, es 100% sumergible, y su estuche sirve como cargador por inducci√≥n.
  • Elvie Trainer es compatible con iPhone 4S o modelos posteriores y tel√©fonos Android 4.3 o posteriores (excluyendo todos los tel√©fonos Huawei)

Bolas de geisha Ikegel : Precio peque√Īo

Las bolas de geisha (tambi√©n llamadas bolas de kegel) son una alternativa interesante cuando no se puede invertir en un dispositivo de rehabilitaci√≥n perineal con impulsos el√©ctricos. Este es un juego de 6 bolas. Todos tienen un peso diferente, para fortalecer los m√ļsculos del suelo p√©lvico de forma progresiva. La primera bola pesa 30 gramos. Los √ļltimos 130 gramos. Esto te permite trabajar el suelo p√©lvico de una manera diferente, una vez que te acostumbras al objeto, al principio.

Entonces, dependiendo de su necesidad de rehabilitación, sabrá lo que es mejor para usted. También encontrarás un bolsillo para guardar tus bolas de Geisha después de usarlas. En cuanto reciba su compra, recibirá por correo electrónico un libro electrónico para practicar sus ejercicios de rehabilitación. Una sesión diaria de unos 15 minutos es suficiente para ver resultados convincentes después de sólo unas semanas. Si le preocupa el material de estos dispositivos médicos, debe saber que están hechos de silicona sin BPA de muy alta calidad.

El dise√Īo mismo de estos dispositivos m√©dicos los protege de la acumulaci√≥n de bacterias. Simplemente l√≠mpielos despu√©s de cada uso para estar completamente satisfecho. Son f√°ciles de insertar en la vagina e igual de f√°ciles de retirar. Sin embargo, si desea usar lubricante, aseg√ļrese de que sea a base de agua para no da√Īar el material de las bolas de Geisha.

Puntos fuertes del accesorio Ikegel

Es un producto de bajo costo que puedes usar incluso durante tus actividades diarias.

Su punto débil

El envío del libro electrónico no es sistemático y a veces es necesario ponerse en contacto con el servicio postventa para obtenerlo. Qué lástima. Un libro en la caja habría sido más simple.

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  • VIVE CON CONFIANZA: ¬°Nuestras pesas Kegel para principiantes y profesionales est√°n dise√Īadas para ayudar a mejorar la sensaci√≥n vaginal, el control y la rigidez! El uso diario puede ayudarle a lograr m√ļsculos m√°s tensos, un piso p√©lvico m√°s fuerte y un mejor control de la vejiga para que pueda disfrutar de la vida una vez m√°s
  • KIT DE EJERCICIO P√ČLVICO TODO EN UNO Y LIBRO ELECTR√ďNICO EN ESPA√ĎOL: Este sistema de ejercicios Kegel est√° dise√Īado para proporcionarle un entrenamiento todo en uno y fortalecer su piso p√©lvico. Cada juego viene con seis pesas, una bolsa para guardarlas y una gu√≠a completa de libros electr√≥nicos. [*** TENGA EN CUENTA que su libro electr√≥nico en espa√Īol se enviar√° a su correo electr√≥nico de Amazon directamente despu√©s de la compra. Si tiene problemas, cont√°ctenos. ***]
  • RECOMENDADO POR DOCTORES: Nuestras pesas de ejercicio Kegel son recomendadas por la fisioterapeuta profesional Dra. Katie McGee, especialista en salud p√©lvica, que ha ayudado a cientos de mujeres a mejorar el control muscular del piso p√©lvico, para que pueda estar segura de que ha tomado la decisi√≥n correcta. ¬°No te estamos pidiendo que esperes meses! Al utilizar estos ejercitadores Kegel durante 15-20 minutos al d√≠a durante algunas semanas, pronto comenzar√° a notar los resultados. Gracias a
  • DISE√ĎO HIG√ČNICO Y SEGURO: Fabricado solo con silicona de grado m√©dico, nuestro equipo de ejercicio Kegel no contiene BPA, es hipoalerg√©nico y suave para una experiencia c√≥moda. El dise√Īo liso evita la acumulaci√≥n de bacterias y polvo y es m√°s f√°cil de limpiar y mantener.
  • AMIGABLE PARA AVANZADOS Y PRINCIPIANTES: Los 6 niveles crecientes de peso son la elecci√≥n perfecta tanto para principiantes como para usuarios avanzados. Ya sea que sea una nueva mam√°, alguien de unos 30 a√Īos o una mujer que ya conquist√≥ la menopausia, ¬°nuestras esferas para ejercicios Kegel le brindan la capacitaci√≥n que necesita!

¬ŅPor qu√© necesita fortalecer su perineo?

Las mujeres piensan que la relajaci√≥n de los m√ļsculos perineales s√≥lo conduce a la incontinencia urinaria. Ya sea despu√©s del parto o incluso durante la menopausia, muchos acontecimientos en la vida de una mujer pueden contribuir a este fen√≥meno tan embarazoso. Si bien este primer problema no debe ser descuidado, ya que s√≥lo empeorar√°, no es el √ļnico que debe ser considerado.

Un periné relajado es también una mayor posibilidad de experimentar un prolapso; es decir, un descenso de los órganos. Sin ser tan grave, un periné cansado puede disminuir la calidad de las relaciones sexuales. Un perineo sano es una pared vaginal más tonificada que puede encerrar mejor el pene durante el coito.

 

Tres tipos de rehabilitación perineal

Retroalimentación manual

Esta es probablemente la mejor manera de comenzar la rehabilitaci√≥n. De hecho, pocas mujeres son conscientes de la presencia de sus m√ļsculos en esta √°rea de su cuerpo, incluyendo su perineo. Un practicante, con sus dedos, eval√ļa el nivel de tensi√≥n. Al hacer un toque vaginal, le pide a la paciente que contraiga sus m√ļsculos para apretar alrededor de sus dedos. Dependiendo de la respuesta muscular, el m√©dico dirige al paciente a la mejor t√©cnica a adoptar. Unas pocas sesiones pueden ser suficientes. Pero en el caso de la episiotom√≠a, por ejemplo, a veces es necesario hacer un trabajo m√°s largo. Este m√©todo de retroalimentaci√≥n manual puede no ser atractivo, ya que muchas mujeres lo consideran intrusivo. Es importante tener una relaci√≥n de confianza con el m√©dico.

Por electroestimulación

Este m√©todo debe reservarse para las perineas que han sido muy da√Īadas. Consiste en una peque√Īa caja que env√≠a corrientes el√©ctricas ligeras a trav√©s de una sonda que se inserta en la vagina. Aunque es indoloro, la impresi√≥n puede ser desagradable si eres muy sensible. Afortunadamente, muchos dispositivos pueden variar la intensidad de la corriente. La ventaja de este m√©todo por electroestimulaci√≥n es que puede realizarse en un consultorio m√©dico al principio, y luego en casa comprando un dispositivo de rehabilitaci√≥n.

Por Biofeedback

El m√©todo de biorretroalimentaci√≥n, que se suele llevar a cabo en el consultorio del m√©dico, se puede realizar ahora en casa, aunque los dispositivos sean todav√≠a marginales. Se le ha presentado uno en esta gu√≠a. Son sondas vaginales con sensores de tensi√≥n integrados. El dispositivo est√° conectado a un ordenador. La mujer afectada por la rehabilitaci√≥n del perineo ve entonces informaci√≥n visual (o sonora, seg√ļn el dispositivo). Es de acuerdo a lo que ve (u oye) que contrae o relaja los m√ļsculos de su perineo. La gran ventaja es el control de la rehabilitaci√≥n de su propio cuerpo.

¬ŅQu√© dispositivos est√°n cubiertos por el seguro m√©dico?

Lamentablemente, muchos dispositivos de rehabilitación no están cubiertos por el seguro médico. Es imperativo que su médico le prescriba específicamente sólo dos tipos de productos. Podrás trabajar con dispositivos de electroestimulación si están listados bajo el código BVG 1189270.

Entonces, se podr√° reembolsar la compra de una sonda perineal para uso uro-genital (c√≥digo LPP 1183014). Para asegurarse de que no se equivoca, compruebe si las palabras “aprobado por el seguro m√©dico” aparecen en la hoja de producto del dispositivo de rehabilitaci√≥n que est√° considerando comprar. Aunque un m√©dico le prescriba un dispositivo, con receta; si no es uno de los accesorios de rehabilitaci√≥n descritos anteriormente, no podr√° beneficiarse de un reembolso.

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